De Dojo van de Innerlijke krijger.

Ik bied verschillende trainingen aan die verschillen in duur, intensiteit en focus, maar wel met 1 rode draad:

DE 10 ANKERS VAN DE KRIJGER

Kies de training die bij jouw strijd past.

De rode draad blijft hetzelfde, maar de werkwijze of het tempo kan voor iedereen verschillend zijn. Daarom bied ik verschillende formules aan.

Lichaam & Weerbaarheid     (5-rittenkaart)

Voor wie?

In dit traject wil ik mensen aanspreken die:

- Op een laagdrempelige manier kennis willen maken met zowel krijgskunsten alsook de link naar onze levensstijl.

Focus

De focus ligt op het kennis maken met de verschillende ankers en het initiëren in verschillende martial arts stijlen.

 

Methode

1 op 1 training gericht op de 10 ankers

Het fysiek voelen van de 10 ankers met een link naar het dagelijkse leven.

Locatie

In de praktijk of op locatie

Duur

5 sessies van 60minuten

€175,-

Mentale Sparringpartner 

Voor wie?

In dit traject wil ik me aanbieden als mentale & emotionele steun, coach, klankbord, luisterend oor. 

- Introverte mensen

- Mensen met een druk schema of verre afstand die toch nood hebben om gehoord en begrepen te worden.

- Mensen die willen omgaan met stress, zorgen, angsten, depressie, chaos, crissisen,...

- Mensen die zich anders voelen of zich niet op hun plaats voelen.

 

 

 

Focus

- De focus ligt op "jou" en jouw verhaal.

- Discreet, begripvol, respectvol en zonder oordeel.

- Nieuwe inzichten bekomen, dingen anders bekijken, nieuwe mindset verkrijgen.

- Thema's zoals persoonlijkheid, relaties, seksualiteit, angsten, burn outs, of zaken waar je met niemand over kan praten. 

 

Methode

- Met zeer persoonlijk mailverkeer gericht op jouw nood van het moment. Gericht op inzicht te krijgen en je situatie te verbeteren.

- Afhankelijk van je verhaal reageer ik vanuit mijn persoonlijkheid maar ook mogelijks met  illustraties, soms doe opdrachten, verwijzende video's, en de 10 ankers als leidraad. 

- privacy en discretie zijn gegarandeerd

 

Locatie

online per email

Duur

Per maand opzegbaar

€100 per maand.

Fysieke Sparringpartner

Voor wie?

Voor mensen die zich als beginner willen richten op fysieke groei:

- zelfverdedigiging (Dus ook echt wel sparren, dus met bescherming toch aanvoelen hoe je jezelf verdedigd)

- lichaamsbesef, bewustwording van het lichaam

- meer mobiliteit, flixibiliteit, stabiliteit, conditie verbeteren

- aanleren of verdiepen van een stijl zoals tai chi, kung fu, chinees worstelen, boksen,..

- aggressie uitlaten, frustraties uitkloppen, 

- dus aangepast aan jouw noden

 

Focus

BODYAWARENESS - BEWUSTWORDING EN GROEI - WEERBAARHEID - ZELFVERTROUWEN - FIT EN GEZOND LICHAAM - ZELFVERDEDIGING

Methode

- 1 op 1 training of small group

- Starten vanuit basisprincipes uit diverse krijgskunsten en toepassen in de praktijk. (De 10 ankers dus) 

- Thai chi, kung fu, Chinees worstelen, boksen,... een brede waaier met vele mogelijkheden

 

Locatie

Bij mij in de praktijk

Duur

10 beurtenkaarten geldig voor 6 maand

€ 300,-

Personal training 10 beurten: €300

DUO-traject met een vaste partner: elk €250 voor 10 beurten

TRIO-traject met 2 vaste partners: elk €200 voor 10 beurten

 

De Ultieme Krijger 

Voor wie?

Dit project is puur voor mensen die nood hebben aan:

- transformatie

- hun leven in balans krijgen

- losbreken uit hun patroon, angsten of overtuigingen

- aan een strijdlust, fighting spirit, ... een foert en vanuit een schreeuw "IK WIL MEZELF ZIJN!!!!"

- de zoektocht in hun innerlijk pad, waarom ze bepaalde mensen of tegenslagen tegenkomen

- aan grip en geluk in het leven

Ik denk aan mensen zoals:

- introvert

- hoog sensitief

- complex, andersdenkenden, overtuigingen, culturele of maatschappelijke verschillen

- Mensen die willen begrijpen hoe denken, waar de stress vandaag komt, waarom we dingen wel of niet aantrekken, hoe we met tegenslagen omgaan, enz..

 

Focus

Totale transformatie

 

Methode

-combinatie 1-1 training en coaching en ok email-coaching

- Uitdieping van de 10 ankers en toepassen op jouw levenssituatie

- De praktijksessies kunnen ook mentale coachingsvormen zijn, meditatie, mindfulness, doe opdrachten, ...

 

Gepersonaliseerd naar jouw noden

 

Locatie

In de praktijk & digitaal

Duur

12 weken

€ 600,-

Pure aandacht voor jou.

Een quote die me al ontzettend veel heeft geholpen:

"Maak je geen zorgen over het vallen, zorg altijd dat je telkens opnieuw kan rechtstaan"

Krijgskunsten is eigenlijk constant vallen en opstaan. En op de mat zie je echt wel heel vaak mensen die het er moeilijk mee hebben om te vallen. Anderzijds zie je ook vaak "hoe" de mensen terug rechtstaan. Springen ze terug recht om onmiddellijk terug klaar te staan, of gaat het super moeizaam. 

Dit kan je zeer perfect toepassen ook op ons dagelijkse leven. 

In vallen en opstaan zie je heel sterk de

FIGHTING SPIRIT