Je zit thuis, je zit vast, je bent wanhopig, je hebt een burn-out, depressie of een andere crisis. Je hebt geen doel meer in je leven. Ik help je opstaan en ik toon jou een weg hoe jij terug het leven in eigen handen kan nemen.

Dit op een unieke sportieve manier waar BODY, MIND & SOUL centraal staan.

Coaching vanuit de wijsheid vanuit krijgskunsten op weg naar weerbaarheid.

"De moeilijkste tegenstander is jezelf". 

De sterke mindset en vaardigheden die bvb topsporters of martial artists nodig hebben om te winnen van hun tegenstander, deze hebben wij ook nodig in ons succes en geluk in het dagelijkse leven. 

De tegenstand in onszelf zijn oa.: ego, angst, twijfel, ongeloof, laag zelfvertrouwen, zelfbeeld, denkpatronen, seksualiteit, overtuigingen, en nog veel andere zaken.

Het is niet altijd de/het "andere" die ons bedreigt, het is nog meer hoe wijzelf omgaan met de bedreiging van die "andere".

En als je zowel "de ander" als "jezelf" niet onder controle kan houden, dan zal je nooit "jouw ware authentieke zelf" kunnen of durven leven. 

Dus streven we naar leven zoals we zijn (ZIEL) met krachtige positieve geest (MIND) in een gezond lichaam (BODY)

Vorm: enkel privé coaching

Wanneer: overdag en op afspraak

Doelgroep: jongeren, volwassenen.

De 'martial spirit' van Chinese krijgskunsten met kung fu, tai chi chuan.

Op jouw eigen tempo, zonder schaamte of angst.

WIL jij een flexibel krachtig lichaam, WIL jij een portie discipline, geduld, focus, doorzetting, veerkracht , WIL jij daarbij nog eens jezelf kunnen verdedigen of leren omgaan met crisissituaties of  WIL je eerder in meditatie tot rust keren. 

Je hoeft niet al lenig, sterk of een vechtersbaas te zijn. Deze is voor iedereen die stiekem denkt "ik wil wel, maar ik durf niet" of voor de mensen die niet in de avond in groep kunnen oefenen.

Waar een WIL is, is er altijd een WEG

Vorm: personal training of max 2 personen

Wanneer: overdag en op afspraak

Doelgroep: jongeren, volwassenen, overdagsporters.

Tuina, cupping, guasha en moksa

Naast versterken van weerbaarheid, is het ook belangrijk om ons te ontdoen van de spanningen, blokkades die een negatieve invloed hebben op zowel het lichaam als de mind.

Vaak zijn we ons niet bewust hoeveel spanning er op onze spieren zit, tot we ze eens laten masseren. Heel veel lichamelijke klachten zijn vaak een gevolg van die spierspanningen en blokkades. Vooral dan in de regio hoofd, nek, rug, heup.  Vooral mensen die veel moeten zitten of fysiek zware repetitieve arbeid moeten leveren hebben hier baat bij.

Wat, Waar, Wanneer:

https://calendly.com/healing-qi-massage

SELFDEFENCE VOOR HET BESCHERMEN VAN JOUW