Een gezonde geest in een gezond lichaam.

MENTALE COACHING MET LICHAAMSWERK VIA

MARTIAL ARTS / SPORT / COACHING / MINDFULNESS / MASSAGE

Wat is mijn doel?

Je zal merken dat ik graag werk vanuit verbinding en eigenheid. Vanuit mijn intrinsieke motivatie wil ik heel graag mensen helpen die vast zitten in hun lichaam of hun geest. 

Als je weet wat mijn bedoeling is, dan kan je beter voelen of het iets is voor jou:

MIJN BEDOELING IS:

  • Mensen inspireren naar VERDIEPING, VERBREDING en ZELFBEWUSTWORDING d.m.v. lichaam en geest in zijn totaliteit.
  • Het stimuleren van een innerlijke kracht om zowel jouw fysieke, mentale, emotionele en relationele uitdagingen te kunnen begrijpen, aanvaarden en te overwinnen.
  • Het stimuleren van bewustwording, verdieping en een open mind om dingen van jezelf te laten ontdekken, bevrijden en ermee om te gaan.
  • Een mindset stimuleren die anders kijkt naar jezelf en naar anderen. (lichaam, gedrag, zelfbeeld karakter).
  • Een veilige vertrouwensplek te zijn waar je zonder schroom of angst jezelf kan en mag zijn en om dingen te uiten die mischien wel taboesfeer zitten.

Wat is mijn motivatie?

Ik had letterlijk een ONGEZONDE GEEST in een GEZOND LICHAAM.

ONGEZONDE GEEST:

  • Ik heb veel mentale zwakte gekend. Laag zelfbeeld, laag zelfvertrouwen,verschillende relaties gehad wat verlies en pijn met zich meebrengt. Het persoonlijke conflict tussen mijn "identiteit" en de mensen rondom mij. Weet je, gewoon te mogen zijn zoals je bent zonder last te hebben van oordelen. 
  • Ik heb burn-out gekend, de weg kwijt geweest in joboriëntatie. Faalangst en zelfsabotagegedrag. Plotse woede uitbarstingen gekend en mensen gekwetst.

GEZOND LICHAAM:

  • Ik heb sportschool gedaan en ben geschoold als bachelor lichamelijke opvoeding met tal van randopleidingen.
  • Gepassioneerd in oosterse krijgksunsten zoals kung fu, tai chi. waar bewust bezig zijn met het lichaam en geest de basis vormt.
  • Dus al 40 jaar een actieve sportieve levensstijl

DE ZIEKMAKENDE MAATSCHAPPIJ:

  • druk, stress, werkdruk, geld, politiek, oorlog, geaardheid, genderproblematiek, labels, culturen, geweld, verandering, chaos, toxische mensen, sociale druk, enz.....

IK WIL MENSEN HELPEN DIE OOK EEN MENTAAL GEVECHT ZITTEN EN HEN HIERVOOR WEERBAAR TE MAKEN!

ALS IK HET KAN, DAN KAN IEDEREEN HET!

Wat is de weg?

De enige weg naar verbetering is verdieping, verbreding en zelfbewustwording.

VERDIEPING: Keer in jezelf. Leg de focus dieper in jouw gevoel. Graven in jouw innerlijk kind, je jeugd. Verdieping in je lichaam wat je precies voelt. Zoek de details met jouw microscoop. Zie ook jouw donkere zeide, je schaduw, jouw taboes, jouw angsten en trauma's

VERBREDING: Zet jouw mind open. Onderzoek andere richtingen, denkwijzes, visies. Bekijk de dingen anders. Zet de (voor)oordelen weg.

ZELFBEWUSTWORDING: Bewust worden van hoe jouw houding nu is. Bewust worden hoe jouw gedrag, jouw denken, jouw communicatie is. Zie de acties en de reacties van jezelf en anderen. Erken als je fouten maakt. Durf jouw EGO te bekijken. Zie en voel jouw gevoelens, emoties, patronen, ...

DURVEN NAAR BINNEN GAAN: jouw spiegels, angsten, behoeften, noden, trauma's, lusten, triggers, gedragingen, gewoontes, patronen, acties en reacties,.... bewust beleven, ondergaan en te accepteren.

 

Wat zijn de thema's waarvoor je bij mij terecht kan?

FYSIEKE en MENTALE gezondheid krijgen dezelfde aandacht, want het ene kan niet zonder het andere, en ze hebben allebei een groot effect op elkaar. 

FYSIEK

  • Je wil jouw motoriek en conditie verbeteren.
  • Je wil jouw lichaamshouding optimaliseren.
  • Je wil meer energie hebben.
  • Je wil een bepaalde techniek of sport leren of verbeteren.
  • Je wil leren hoe je sneller een techniek kan aanleren.
  • Je wil foute technieken corrigeren. 
  • Je wil jouw zwemmen verbeteren of angst in het water overwinnen.
  • Je wil leren over tai chi, kung fu, chinees worstelen, zelfverdediging.
  • Je wil leren mediteren.
  • Je wil leren ademen.
  • Je wil stabieler staan en valpreventie.
  • Je wil advies over afslanken.
  • Je wil opnieuw kunnen genieten van je eigen lichaam.
  • Je wil de schaamte weg over jouw lichaam.
  • Je wil fysieke ontspanning voelen. 
  • Je wil stress uit jouw lichaam krijgen.
  • ...

MENTAAL

  • Je wil controle krijgen over jouw overdenken.
  • Je wil je een systeem of oplossing vinden om uit jouw negatieve cirkel te geraken.
  • Je wil angsten overwinnen, omgaan met jouw trauma's.
  • Je wil mentale kracht en weerbaarheid krijgen.
  • Je wil een vertrouwenspersoon waar je eens alles zonder oordeel kan uiten.
  • Je wil terecht bij iemand die zonder oordeel ook naar jouw taboes kan luisten. (Onze schaduwzijde mag nooit genegeerd worden)
  • Je wil inspiratie vinden om op zelfontdekking te gaan naar hoe we denken, voelen, reageren, ...
  • Je wil mentale kalmte en balans vinden.
  • Je wil zelfbeheersing en stressmanagement krijgen.
  • Je wil kunnen omgaan met conflicten, kritiek, triggers.
  • Je wil kunnen omgaan met crisissituaties.
  • ...

Word de Meester van je Eigen Arena:

Mental Self-Defense
De wereld om je heen staat nooit stil. Verantwoordelijkheden stapelen zich op, de druk op het werk, je gezin en relatie neemt toe en je batterij raakt langzaam leeg. In de dojo noemen we dit een aanval. Hoe verdedig jij jezelf in het dagelijkse leven?


Mijn naam is Benny en ik heb BODIIX opgericht. Ik help mensen die "BINNENIN" vast zitten om mentaal en fysiek onverwoestbaar te worden. Niet door alleen te praten, maar door te trainen.
Je leert geen trucjes, je bouwt ankers.
Met mijn unieke concept 'Het Wiel van de Krijger' vertalen we eeuwenoude principes uit de oosterse krijgskunsten naar de uitdagingen van nu. In plaats van te bezwijken onder de druk, leer je de 10 ankers van Mental Self-Defense te gebruiken:

* Ademen: Herover de controle over je zenuwstelsel.
* Rooting: Blijf staan als de grond onder je voeten wegvalt.
* Be Water: Beweeg mee met verandering zonder te breken.
* En 7 andere fundamentele technieken voor innerlijke kracht.

Stop met overleven, begin met echt te leven.

Tuina, cupping, guasha en moksa

Naast versterken van weerbaarheid, is het ook belangrijk om ons te ontdoen van de spanningen, blokkades die een negatieve invloed hebben op zowel het lichaam als de mind.

Vaak zijn we ons niet bewust hoeveel spanning er op onze spieren zit, tot we ze eens laten masseren. Heel veel lichamelijke klachten zijn vaak een gevolg van die spierspanningen en blokkades. Vooral dan in de regio hoofd, nek, rug, heup.  Vooral mensen die veel moeten zitten of fysiek zware repetitieve arbeid moeten leveren hebben hier baat bij.

Wat, Waar, Wanneer:

https://calendly.com/healing-qi-massage

SELFDEFENCE VOOR HET BESCHERMEN VAN JOUW

BODY

Lichamelijke weerbaarheid langs binnen & buiten door zowel inspanning als ontspanning.

 

 

MIND

Mentale, emotionele en sociale weerbaarheid vol zelfvertrouwen door een open doch sterke mindset.

 

SOUL

Weerbaar tegen het ego naar een bruisend leven zoals jij het wil door te doen wat je hart verlangt.