Ontwaak jouw LEVENSKRACHT met
Chinese krijgskunsten.
Waaruit kan je kiezen om jouw weerbaarheid te trainen?
Oei krijgskunsten, is dat wel iets voor mij?
Als kind heeft kung fu een absolute meerwaarde in de psychomotorische ontwikkeling.
Als kind leer je op een gedisciplineerde maar ook speelse manier de mentale en fysieke kracht optimaliseren en je weerbaar te maken tegen bvb. pestkoppen.
Als man flexibel oud worden. Je lichaam in balans brengen na ofwel een dag zware arbeid, of een dag op die bureaustoel. Een antwoord tegen het stoere haantjesgedrag van mannen.
Om als vrouw in je eigen kracht te staan. Krijgskunsten houdt je ook jong, zorgt het voor een goede lichaamsbouw/ -houding en helpt het jouw innerlijk vuur te ontwaken of te blussen.
Als sporter of als fysiek actief persoon. Ben je tuinman, arbeider of atleet? Krijgskunsten help jou efficiënter bewegen, en helpt je lichaam en geest weerbaarder te maken
Krijgskunsten als levensstijl kan je makkelijk samenvatten in 3 woorden:
body workout - lifestylecoaching - zelfverdediging
TRADITIONELE KUNG FU
VASTE GROEPSLESSEN (max 10)
EEN VASTE TRAININGSDAG
INHOUD:
Traditionele longfiststyle harde stijl (changquan)
Traditionele witte kraanvogel zachte stijl (baihequan)
Chinees Worstelen (shuajiao)
Vormen met applicaties
Klemtechnieken, valtechnieken, chinese worsteltechnieken.
Lange stok, zwaard.
Functionele conditietraining
Mindfulness
MINIGROEP (max 4) \ PERSONAL TRAINING
FLEXIBEL TRAINEN OP AFSPRAAK
INHOUD:
Hetzelfde als in de groepsles
+ meer persoonlijke begeleiding = intensiever
+ gepersonaliseerde trainingsschema's
+ flexibele trainingsmomenten
!! OOK VOOR KINDEREN VANAF 10 JAAR !!
TAI CHI CHUAN
VASTE GROEPSLESSEN (max 10)
EEN VASTE TRAININGSDAG
INHOUD:
Yang stijl de vorm vanuit de YMAA
Functionele conditietraining
Pushing hands - rooting
Martiale applicaties
MINIGROEP (max 4) \ PERSONAL TRAINING
FLEXIBEL TRAINEN OP AFSPRAAK
INHOUD:
Hetzelfde als in de groepsles
+ persoonlijke begeleiding = intensiever
+ gepersonaliseerde trainingsschema's
+ flexibele trainingsmomenten
FUNCTIONAL TRAINING
MINIGROEP (max 4) \ PERSONAL TRAINING
FLEXIBEL TRAINEN OP AFSPRAAK
INHOUD:
Puur gericht op jouw persoonlijke wensen.
bvb. Je wil puur conditioneel werken, of je wil enkel een stok aanleren, je wil puur sparren (vechten)
+ gepersonaliseerd trainingsschema
+ flexibele trainingsmomenten
!! OOK VOOR KINDEREN VANAF 10 JAAR !!
KUNG FU/ TAI CHI/ CHINEES WORSTELEN / FUNCTIONAL TRAINING
small Groepslessen maximum 10 personen op vaste tijdstippen
Chinese krijgskunsten 18+
vrijdagavond 18u00-19u30
sessies van 1u30m
€13/les bij aankoop 10-beurtenkaart (3maand geldig)
€10 voor proefles
------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Chinese krijgskunsten juniors (11j - 18j)
Vrijdagavond 18u - 19u30
sessies van 1u30m
€13/les bij aankoop 10-beurtenkaart (3 maand geldig)
€10 voor proefles
------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Van minigroep tot personal training (max 4 personen)
Sessies van 1u
4 personen €13pp
3 personen €17pp
2 personen €25pp
Te betalen per reeksen van 5 (2 maand geldig)
Proefles €10
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Personal training
1 persoon
Losse lessen €45
10-beurtenkaart aan €400
Plaats:
Vooruitgangstraat 6 9220 Hamme
Of op afspraak (€0,35/km bij verplaatsing + eventueel huur zaal)
