Ontwaak jouw LEVENSKRACHT met

Chinese krijgskunsten.


 

Oei krijgskunsten, is dat wel iets voor mij?

Als kind heeft kung fu een absolute meerwaarde in de psychomotorische ontwikkeling. 

Als kind leer je op een gedisciplineerde maar ook speelse manier de mentale en fysieke kracht optimaliseren en je weerbaar te maken tegen bvb. pestkoppen.

Als vrouw maar ook als man, houdt krijgskunsten jou jong, zorgt het voor een goede lichaamsbouw/ -houding en helpt het jouw innerlijk vuur te ontwaken of te blussen.

Ben jij iemand die op zoek is naar diepgang, ben bewust bezig met gezondheid, dan is het zeker voor jou.

Krijgskunsten als levensstijl kan je makkelijk samenvatten in 3 woorden:

 

body workout - lifestylecoaching - zelfverdediging

 


TRADITIONELE KUNG FU

VASTE GROEPSLESSEN (max 10)

EEN VASTE TRAININGSDAG

INHOUD:

Traditionele longfiststyle harde stijl (changquan)

Traditionele witte kraanvogel zachte stijl (baihequan)

Vormen met applicaties

Klemtechnieken, valtechnieken, chinese worsteltechnieken.

Lange stok, zwaard. 

Functionele conditietraining

Mindfulness 

WAAR en WANNEER

JEUGD: vrijdagavond van 18u- 19u30 in Mayoki, Grootzand 41, 9200 Grembergen

VOLWASSENEN:vrijdagavond van 19u45 - 21u15 in Mayoki Grootzand 41, 9200 Grembergen

 

MINIGROEP (max 4)  \  PERSONAL TRAINING

FLEXIBEL TRAINEN OP AFSPRAAK

INHOUD:

Hetzelfde als in de groepsles

+ meer persoonlijke begeleiding = intensiever

+ gepersonaliseerde trainingsschema's 

+ orthomoleculair voedingsadvies

+ flexibele trainingsmomenten

 

 

 

 

!! OOK VOOR KINDEREN VANAF 10 JAAR !!


TAI CHI CHUAN

VASTE GROEPSLESSEN (max 10)

EEN VASTE TRAININGSDAG

INHOUD:

Yang stijl de vorm vanuit de YMAA

Functionele conditietraining

Pushing hands - rooting

Martiale applicaties

 

MINIGROEP (max 4)  \  PERSONAL TRAINING

FLEXIBEL TRAINEN OP AFSPRAAK

INHOUD:

Hetzelfde als in de groepsles

+ persoonlijke begeleiding = intensiever

+ gepersonaliseerde trainingsschema's 

+ orthomoleculair voedingsadvies

+ flexibele trainingsmomenten


FUNCTIONAL TRAINING

MINIGROEP (max 4)  \  PERSONAL TRAINING

FLEXIBEL TRAINEN OP AFSPRAAK

INHOUD:

Puur gericht op jouw persoonlijke wensen.

bvb. Je wil puur conditioneel werken, of je wil enkel een stok aanleren, je wil puur sparren (vechten)

+ gepersonaliseerd trainingsschema

+ orthomoleculair voedingsadvies

+ flexibele trainingsmomenten

 

!! OOK VOOR KINDEREN VANAF 10 JAAR !!


KUNG FU/ TAI CHI/ FUNCTIONAL TRAINING

Groepslessen

€12 losse les

€11/les bij aankoop 10-beurtenkaart (3maand geldig)

€8 voor proefles

 

Van minigroep tot personal training (max 4 personen)

Sessies van 1u

4 personen €13pp

3 personen €17pp

2 personen €25pp

 

Te betalen per reeksen van 5 (2 maand geldig)

Proefles €10

 

Personal training

1 persoon

Losse lessen €45

10-beurtenkaart aan €350

Plaats:

Vooruitgangstraat 6 9220 Hamme

Of op afspraak  (€0,35/km bij verplaatsing + eventueel huur zaal)